BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG –
GANZHEITLICHE LÖSUNGEN FÜR IHR UNTERNEHMEN
Als erfahrene Systemische Therapeutin, zertifizierte Trainerin für Stressmanagement und Entspannung mit Zusatzqualifikationen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) unterstütze ich Unternehmen dabei, die mentale und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.
Meine Angebote im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung
Seminare zu Mentaler Gesundheit, u.a.
- Gesunde Führung: Wie Führungskräfte ein gesundes Arbeitsumfeld schaffen und Vorbild für ihre Teams sein können.
- Stressmanagement: Praktische Methoden und Techniken zur Stressbewältigung und Prävention von Überlastung.
- Entspannungstraining: Einführung in verschiedene Entspannungstechniken zur Förderung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
- Glaubenssätze: Erkennen und Verändern hinderlicher Denkmuster für mehr Selbstwirksamkeit und Motivation.
- Resilienz: Strategien zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten.
Einzelcoaching für Mitarbeitende
Neben Gruppenangeboten und Seminaren biete ich auch individuelles Einzelcoaching für Mitarbeitende und Führungskräfte an. Ich unterstütze Mitarbeitende und Führungskräfte dabei, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern, Belastungen abzubauen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Typische Themen im Einzelcoaching können beispielsweise sein
- Umgang mit Stress oder Überforderung am Arbeitsplatz
- Unterstützung bei persönlichen Krisen oder Veränderungsprozessen
- Entwicklung von Lösungsstrategien bei psychosozialen Belastungen
- Stärkung der eigenen Ressourcen und Förderung der Selbstfürsorge
- Reflexion und Weiterentwicklung des eigenen Führungsstils
- Umgang mit Konflikten im Team und Förderung einer konstruktiven Teamkultur
Mein Ansatz ist ressourcenorientiert, wertschätzend und vertraulich. Ziel ist es, die Mitarbeitenden individuell zu stärken, ihre Handlungsfähigkeit zu fördern und so einen positiven Beitrag zur Unternehmenskultur und zum Betriebsklima zu leisten.
Betriebssport – Für mehr Bewegung und Wohlbefinden
Als zertifizierte Trainerin für Rehasport und in verschiedenen Fitnessbereichen biete ich abwechslungsreiche Sportkurse an, die sowohl präventiv als auch gesundheitsfördernd wirken. Diese Kurse stärken den Teamgeist und fördern gleichzeitig die körperliche Fitness. Zu den Angeboten zählen unter anderem speziell ausgerichtete Kurse wie Wirbelsäulengymnastik, die auf die Stärkung der Rückenmuskulatur abzielen sowie intensivere Workouts wie Full Body Workout, High Intensity Intervall Training (HIIT), Deepwork und TRX, die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern. Zudem biete ich Fitnessgymnastik an, um die allgemeine Fitness und Beweglichkeit zu steigern.
Wozu Betriebliche Gesundheitsförderung?
Betriebliche Gesundheitsförderung bietet Unternehmen eine Vielzahl von Vorteilen, die nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeitenden steigern, sondern auch die Leistungsfähigkeit und das Arbeitsklima positiv beeinflussen.
Steigerung der Mitarbeitendenmotivation und -zufriedenheit: Durch Angebote wie Mental Health Seminare, Einzelcoaching und Betriebssport können Mitarbeitende ihre Ressourcen besser nutzen, Stress abbauen und ihre Lebensqualität steigern. Ein gesundes und motiviertes Team trägt zu einer positiven Unternehmenskultur bei und fördert eine hohe Mitarbeiterbindung.
Reduzierung von Präsentismus und Krankheitstagen: Ein proaktiver Ansatz zur Gesundheitsförderung senkt das Risiko von stressbedingten Erkrankungen und körperlichen Beschwerden. Präventive Maßnahmen, wie etwa das Stressmanagement oder Bewegung durch Betriebssport, können dazu beitragen, Fehlzeiten zu verringern und die allgemeine Produktivität zu steigern.
Förderung der Resilienz und Stressbewältigung: Mit individuell abgestimmtem Coaching und Angeboten zur mentalen Gesundheit stärken Mitarbeitende ihre Resilienz und lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen. Dies hat nicht nur eine direkte positive Auswirkung auf ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch auf die Zusammenarbeit im Team.
Entwicklung von Führungskompetenzen: Durch Coaching für Führungskräfte können diese ihre eigene Führungsrolle reflektieren, ihre Kommunikation verbessern und besser auf die Bedürfnisse ihrer Teams eingehen. Eine gute Führungskraft trägt maßgeblich zur psychischen Gesundheit und zum Erfolg des Unternehmens bei.
Langfristige Kostensenkung: Die Investition in die Gesundheit der Mitarbeitenden zahlt sich langfristig aus. Weniger Krankheitstage, höhere Produktivität und eine stärkere Mitarbeiterbindung führen zu einer Reduzierung der Fluktuation und geringeren Rekrutierungskosten.
Betriebliche Gesundheitsförderung ist somit nicht nur ein Gewinn für die Mitarbeitenden, sondern auch ein wichtiger Baustein für den langfristigen Erfolg und die Wettbewerbsfähigkeit Ihres Unternehmens.
Mit meiner Erfahrung und Expertise unterstütze ich Sie und Ihr Team dabei, ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. Kontaktieren Sie mich, um mehr über meine Angebote zur Betrieblichen Gesundheitsförderung zu erfahren und gemeinsam eine individuelle Lösung für Ihr Unternehmen zu entwickeln.
