SYSTEMISCHE BERATUNG UND THERAPIE
Manchmal geraten wir in Situationen, in denen es schwerfällt, den Überblick zu behalten oder passende Lösungswege zu finden. Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, sich mit den eigenen „Baustellen“ auseinanderzusetzen oder herauszufinden, wie Schwierigkeiten frühzeitig erkannt, vermieden oder bewältigt werden können. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, sich professionelle Unterstützung zu holen – in einem geschützten Rahmen, der Orientierung, Entlastung und neue Perspektiven ermöglicht.
Was ist Systemische Beratung/Therapie?
In der Systemischen Beratung/Therapie wird der Mensch nicht isoliert betrachtet, sondern stets im Zusammenhang mit seinem sozialen Umfeld. Beziehungen, Rollen, Kommunikation und Wechselwirkungen spielen eine zentrale Rolle. Statt nach Schuld oder Ursache zu suchen, richtet sich der Blick auf den Sinn und die Funktion von Verhalten, Einstellungen oder Mustern in einem bestimmten Kontext. Auf dieser Grundlage können neue Sichtweisen entstehen und alternative Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden.
Ein zentrales Grundprinzip der Systemischen Arbeit ist die Überzeugung, dass jede:r bereits über die Ressourcen verfügt, die zur Lösung von Problemen notwendig sind. Ziel ist es, diese individuellen Stärken und Potenziale sichtbar zu machen, zu aktivieren und nutzbar zu machen.
Als Klient:in bist Du Expert:in Deines eigenen Lebens. Du entscheidest, welche Themen Du einbringen möchtest und welches Tempo für Dich stimmig ist. Ich begleite Dich dabei, eigene Lösungen zu entwickeln, neue Denk- und Handlungsräume zu erkunden und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Für wen ist Systemische Beratung/Therapie geeignet?
Du entscheidest selbst, wann eine Beratung oder Therapie für Dich sinnvoll ist – sei es zur Bewältigung konkreter Herausforderungen oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Systemische Beratung/Therapie kann Dich unterstützen, wenn Du Dich in einer belastenden Situation befindest, das Gefühl hast, festzustecken, oder wenn Du Dir mehr Klarheit, Orientierung oder Veränderung wünschst.
Auch ohne akuten Leidensdruck kann eine systemische Begleitung wertvoll sein – etwa, um sich selbst besser kennenzulernen, eigene Motive zu reflektieren oder ungenutzte Potenziale zu entfalten.
Mögliche Themen können zum Beispiel sein:
- Du möchtest bestimmte Verhaltensmuster oder Gewohnheiten verändern.
- Du befindest Dich in einer belastenden Lebensphase und suchst Entlastung.
- Du willst besser mit Stress umgehen oder Stress präventiv entgegenwirken.
- Du möchtest Deine berufliche oder persönliche Entwicklung aktiv gestalten.
- Du suchst Klarheit über Ziele oder Entscheidungen.
- Du befindest Dich in einem Trauerprozess und suchst einen Raum, um damit umzugehen.
- Du willst wieder mehr in Verbindung mit Dir selbst kommen.
- Du möchtest Deine Ressourcen und Potenziale bewusster nutzen.
Verlauf und Dauer
Bevor wir gemeinsam starten, biete ich ein kostenloses telefonisches Erstgespräch an. Dabei klären wir, ob Dein Anliegen bei mir gut aufgehoben ist, besprechen wichtige Rahmenbedingungen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Du bestimmst selbst, wie lange und in welchem Rhythmus Du die Beratung oder Therapie in Anspruch nehmen möchtest. Wir reflektieren den Prozess regelmäßig gemeinsam und passen Anzahl und Abstände der Sitzungen individuell an Deine Bedürfnisse und Ziele an.
Die Dauer ist abhängig vom Anliegen und kann sehr unterschiedlich ausfallen – manchmal bringt schon eine einzige Sitzung neue Klarheit und Orientierung. Für viele Themen sind etwa sechs bis acht Sitzungen ein guter Rahmen. Wichtig ist: Du entscheidest, wann Du für Dich spürst, dass Du das erreicht hast, was Du brauchst.
Hinweis
Mein Angebot ist keine medizinische Heilbehandlung.
Du möchtest mehr erfahren oder ein kostenloses telefonisches Vorgespräch vereinbaren?
Melde dich gerne bei mir – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
